2025年

食事

「真夏の食べ方、どうしてる?冷えすぎを防ぐ自然療法の養生ごはん」― 食欲がないときも、からだを整える食材選びと食べ方

真夏の食べ方、どうしてる? 先日、50代の女性からこんなメッセージをいただきました。 真夏の食べ方って、どうしたらいいのでしょう?最近、食欲が落ちたり、身体がだるくて… 暑さが本格的になってくると、食欲がわかない、冷たい...