9月のお料理教室、無事に終わりました。 今回は手順も簡単なメニューだったので、時間に余裕があり、追加でフライドポテトと、手作りあんこのおはぎも作りました。 9月のメニュー 今回のメニューはこちらでした。 季節の変わり目に...

朝晩、ひんやりする日が増えてきましたね。 半袖をしまいながら、ふと去年の冬を思い出した方もいるのではないでしょうか。 指先が赤く腫れて、かゆくて、靴を履くのも痛い、あのしもやけ。 毎年「今年こそなんとかしたい」と思ってい...

9月22日（火）10時から、オンラインライブ講座を開催します。 テーマは「更年期とどう付き合う？自然療法のセルフケア」です。 実は私自身も、更年期真っ只中です。「更年期との付き合い方について聞きたい」というご相談をいただ...

夏も後半に入り、身体の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。 暑い日が続くと、つい冷たい飲み物や食べ物に手が伸びますよね。でもその積み重ねが、胃腸に大きな負担をかけています。 冷たいものを飲むと、胃腸で何が起きて...

8月12日（火）、旭川で自然療法のお話し会を開催しました。 テーマは「治療法がないと言われたとき、私たちにできること」。 参加者さんは5名、早々に満席となり、本当にありがとうございました。北見からも来てくださった方がいて...