はじめに：自然のリズムに、そっと身をゆだねる時間を 「最近なんだか、からだが重だるい」「心が落ち着かず、リラックスできない」「自然の中で、ぼーっとしたい」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 季節の変わり目である「土...

はじめに 生ゴミが「消える」って、本当？そんな不思議な暮らしの道具「キエーロ」を、我が家に迎えました。 きっかけは、ゴミを出さない暮らしを楽しんでいるitsukaさんのブログ「雪山おんなの日常」。自然と調和した暮らしが、...

はじめに｜熱が下がっても油断できない「その後の1日」 子どもが熱を出すと、親としてはとても心配になりますよね。ようやく熱が下がると、ほっとして「もう大丈夫かな」と思う気持ちも、すごくよくわかります。 けれど、実は「熱が下...

最近、ふと気づくと、呼吸が浅くなっていることがあります。頭が忙しくて、次の予定や家族のことを考えているうちに、身体の感覚がどこか置いてけぼりになっているような感じ。 そんなとき、「森に行きたい」と思うのです。ただ風に吹か...

子どものしゃっくりが止まらない夜に ある夜、子どものしゃっくりが止まらなくなりました。最初は笑いながら様子を見ていたのですが、だんだん間隔が短くなり、話すのもつらそうに。本人も「苦しい…」と眉をひそめていて、見ているこち...

ふとしたときに、「なんとなく不安…」と感じることってありませんか？ 明日のこと。子どものこと。お金や健康、将来のこと。 どうにもならないとわかっていても、心の中がざわざわして、身体もぎゅっと固くなる──そんなこと、私にも...

はじめに：疲れたとき、どこに戻ればいい？ 忙しさや情報の多さに追われていると、知らないうちに呼吸が浅くなり、頭も心もパンパンになってしまいます。 「休んでいるつもりなのに、なんだか疲れが取れない…」 そんなふうに感じたと...

「生理って、ほんとにめんどう…」そう感じている方、きっと少なくないと思います。 私自身、若い頃はそう思っていました。お腹は痛いし、重だるいし、予定もくるってしまう。つい、「なければいいのに」なんて思ってしまったこともあり...

はじめに｜喉の痛みと自然療法 先日、娘が「喉が痛い…」とつらそうにしていました。熱は下がったものの、喉の痛みだけがなかなかおさまらず、飲み物を飲むのも苦しそうな様子。母としては、なんとか楽にしてあげたい…そんな思いで、わ...

はじめに 今年の夏も、ぐったりするような暑さが続いていますね。クライアントさんの中にも、「なんだか気持ちが落ち込む」「動こうと思っても身体がついていかない」「下痢が続いて、寝込んでしまった…」という声が届いています。 も...