花粉症の鼻づまりがつらい…薬に頼らずスッキリする方法は？ 夜、鼻が詰まって何度も目が覚めてしまいます…朝までぐっすり眠りたいのに。 鼻づまりがひどくなると頭が重たい感じになって、全然家事や仕事が捗らなくて、イライラしてし...

花粉症のつらい症状、薬に頼らず改善したい… 毎年春になると鼻水、くしゃみ、頭痛がひどくなります。 頭が痛くなるたびに頭痛薬を飲んでしまうけど、できれば薬に頼りたくないです。 毎年、このシーズンが辛すぎて仕方がないというお...

こんなお悩みありませんか？ 砂糖が体に良くないと分かっていても、甘いものをやめられないです。 頑張ろうと思うほど、結局食べてしまって罪悪感にさいなまれてしまいます。 疲れるとドカ食いしがちで、仕事のパフォーマンスが下がっ...

最近、読書ブームが来てます。 予防医療に100の投資を行えば、300の医療費を節約できる 昨日見つけたのはこの本↓↓↓　面白かったです！ リンク 著者の満尾正さんは、アメリカ、ハーバード大学で最先端の栄養学を学ばれていま...

冷えをなんとかしたい 毎年ひどいしもやけになるので、冷えをなんとかしたい。でも1人で続けるのは難しそう・・・ という、長期講座のクライアントさんからのリクエストで始めたスクワット。毎日できる時だけ（無理はしないです）、一...

自然療法お話し会も3回目となりました 1月、2月と開催してきた自然療法のお話し会ですが、2月のこんにゃく湿布の会が好評でしたので、3月もまた同じ内容でやろうと思います。 今回も、札幌足裏もみサロン和樂縁のYUKAさんのご...

血液をきれいにするために控えてほしいもの 血液をきれいにするために、控えるべきものを、控えた方がいい理由が知りたいと思いました。機会がありましたら、解説お願いいたします メルマガ読者さんからご質問いただきました！ありがと...

なんだかすっきり出ない・・・ 食事や運動に気をつけていても、なかなか便秘が改善しないんですよね・・・朝、排便できないと、あ〜どうしようって、ずっと便のことを考えてしまいます。 食事や運動に気をつけていても、なかなか便秘が...

もう薬に頼りたくない 自然療法を始めたから、今年は大丈夫かなと思っていたけど、目の充血や鼻水、頭が思い症状が出てきてしまいました。今までならもう迷わず一択で、薬を飲んで、頭痛を止めてたんですけど、もう薬に頼りたくないので...