外食は楽しむもの 自然療法をしているからといって、毎日きっちり完璧に守っているわけではありません。先日は家族で「びっくりドンキー」に行きました。 「マエマコさんなら、外食でも気をつけて注文するんじゃないですか？」と、思わ...

食べすぎで便秘に…誰にでもあること 夏休みの帰省や旅行で、つい食べすぎてしまうことってありますよね。先日、長期講座のメンバーさんから「帰省中に食べすぎて便秘になり、便秘薬を使ったら下痢や動悸が出てしまった」というお話を聞...

はじめに 暑い夏。エアコンの効いた部屋で過ごす時間も増えますね。涼しくて快適なはずなのに、「なぜか足元だけ冷えてつらい…」そんな声をよく耳にします。 私自身も、昔はそうでした。上半身は汗をかいているのに、腰から下がスース...

また視力検査でC判定でした……。できることは気をつけてきたつもりで、でも毎回C判定なので、本気で目を良くしたかったら、もっとプラスのアプローチが必要なんでしょうか？ 自然療法実践オンラインスクールの場で、あるお母さんから...

どうして自然療法は続けられないの？ 自然療法は、体質改善や根本的な回復を目指すものだからこそ、「知っているだけ」では変わっていきません。大切なのは、“続けること”です。でも、実際に一人で自然療法を続けるのは、思っている以...

お酒をやめたいと思いつつもやめられない・・・ 「お酒、やめなきゃな…」そう思いつつも、一日の終わりに飲む晩酌が楽しみで、なかなかやめられない。そんな方が多いのではないでしょうか？ 実は、私の受講生さんの中にも、“完全にや...

日用品、どんなもの使ってますか？ メルマガ読者さんからご質問をいただきました。 「シャボン玉せっけん」の話が挙がった時に、普段使っているせっけんやシャンプー、歯磨き粉などの日用消耗品も気になっていて、「まこさんはどうして...

1. 紙タバコよりも電子タバコの方がいい？ 健康診断の数値が悪くて、できることから始めたいと思っています。タバコがなかなかやめられないから、電子タバコにしようかなぁ。 タバコを吸っている限りは、血液がキレイになることはあ...