身近な素材で、そっと熱を和らげてくれるお手当があります。それが「豆腐パスター（豆腐湿布）」。冷たすぎず、ふんわりとした心地よさで、身体にこもった熱を穏やかに引いてくれる知恵です。 今回、息子が高熱を出したときに久しぶりに...

季節の変わり目や乾燥する時期、喉がヒリヒリしたり、咳が出やすくなることはありませんか？我が家ではそんな時、「大根はちみつ」をよく作ります。薬に頼らず、台所でできる昔ながらの手当てです。 大根はちみつとは？ 大根とはちみつ...

冬になると、手足が冷えたり、身体の芯まで冷えてなかなか眠れなかったり…そんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。 身体を温める方法はいろいろありますが、今日は昔ながらの知恵から生まれた「大根干葉（だいこんひば）」...

ビワの葉温灸を健康維持や体調ケアの一環として取り入れている方から、よくご質問をいただくのが「どの時間帯に行うのが良いですか？」というものです。 先日もこのようなご質問をいただきました。 「ビワの葉温灸を実施する時間帯です...

季節の変わり目は、子どもが体調を崩しやすい時期ですよね。特に喘息や咳の発作が増えると、ママとしては「どうしたら少しでもラクにしてあげられるんだろう」と心配になるものです。 そんなときに意識してほしいのが、意外と知られてい...

先日、読者さんから「ビワの葉温灸のおすすめはありますか？」「煙はどのくらい出ますか？」というご質問をいただきました。 今回は、私が愛用しているビワの葉温灸と、煙を少なくする工夫について、体験談を交えてご紹介します。 ビワ...