薬をやめれば、症状は一度強く出る。頭ではわかっていたけれど、現実は想像以上に厳しいものでした。 夜になると、横になって眠ろうとした長男がゼーゼーと苦しそうに呼吸をはじめます。痰が絡んでうまく出てこず、咳き込んでも出せない...

自然療法を実践したい、だけど――「時間がない」「子ども優先で、自分のことはつい後回し」そんなふうに感じているお母さん、多いのではないでしょうか。 私自身も、子育てや家事に追われる中で、「本当は休みたいけど休めない」「食事...