タンパク質は必要？ 自然療法や玄米菜食と聞くと、多くの人から「タンパク質はとらなくていいんですか？」と質問されます。 動物性タンパク質をとらないと、私たちの体は作られないのでしょうか？それでは、なぜ牛や馬などの草食動物は...

先日、田植えのイベントに参加させていただきました。長年、自然農を営んでいる農家さんの田んぼです。 案内してくださったのは、コタロハファームのたっきーさんです（都心で働くサラリーマンでしたが、2020年に北海道に移住し、現...

かゆみは本当につらいですよね。 先日、紹介したこの記事を読んでいただいたメルマガ読者さんが自分も試してみたんだけど・・・と連絡をいただきました。 もともとアトピー性皮膚炎もあり、かなりかゆみが辛かったそうです。 お酢療法...

先日、まなみんと共催させていただきましたオンラインイベントが終了しました。参加者の皆様、聞いてくださりありがとうございました。アーカイブで視聴してくださった方もありがとうございました。 内容について 認知症には4種類あり...

理想はわかるけど、実際は難しい マエマコさんの説明する食生活は理想だけど、そんな食生活はなかなかできません。 こんなメッセージをいただきました。私のブログを読んでいると、完璧にできないといけないと思ってしまう方もいらっし...

良い油とはどんな油？ メルマガ読者さんよりご質問いただきました！ありがとうございます！ 「良い油」とは具体的にどんな油なんでしょうか？抽出ではなくて圧搾した米油や菜種油？ できるだけ油を避けていて、肉や魚にもわりと油分あ...

前回、「自然療法から見る癌〜もしもの時に主体的に生きるために〜」というオンラインイベントでご一緒したまなみんと、認知症に関するオンラインイベントを行います。 まなみんのブログはこちら　→ 　「タワマンで自給自足」まなみん...

玄米は消化に悪いと聞いたのですが・・・ メルマガ読者さんからご質問がありました。いつもありがとうございます！ 玄米はミネラルも豊富で血糖の急上昇もなく体にいいと言われていますが、消化が悪く人によっては便秘になったり悪い影...

またまたすごい体験談です。 かゆみが出る仕組み メルマガ読者さんから、こんなお悩みが届きました。 私は半年前から全身がかゆいです。病院で薬をもらいましたが治りません。ストレスか洗剤か食べ物か何が原因なのかな？と考えるよう...

母方の祖母は大正15年（昭和元年）に生まれ。今は足腰が弱くなり、施設に入所しているが、つい２〜３年前までは、元気に一人暮らしで家庭菜園を楽しんでいた。私はしばらく会えていないので、母から聞く話だが、いろいろ億劫になってい...