昨日は、自然療法のお料理教室の日でした。 この日は、稀に見る記録的な大雪のあと。市内の小中学校は休校となり、生活道路の除雪もまだ十分ではなく、移動するのも大変な一日でした。 朝は、しばらく動かせずにいた車のバッテリーが上...

冬になると、膝下がカサついて、つい掻いてしまう…。かゆみが強い日は、気づけば赤くなったり、血がにじむほど掻きむしってしまうことも。 「保湿しても治らない」「薬を塗ってもまた痒くなる」「毎年この季節が苦手…」 そんなお悩み...

今日は、ずっと温めてきた新しい講座のお知らせです。 なぜこの講座を開催しようと思ったのか お母さんたちから日々いただくご相談の中で特に多いのが、こんなお悩みです。 大切な存在だからこそ、少しの不調でも心がざわつきますよね...

身近な野草の中でも、とても力を持っていると言われてきた「ゲンノショウコ」。名前の由来が「現（験）の証拠」とされるほど、昔から下痢止めの特効薬として親しまれてきました。 今回は、東城百合子さんの著書に書かれているゲンノショ...

12月も、自然療法お話し会を開催します✨これまで「お話」と「お手当」を組み合わせる形がとても好評だと感じています。今回のテーマも 「生姜湿布」 です！ 🌿生姜湿布のやさしい力 生姜湿布は、生...

「自然療法のお料理教室」始めます 12月は、つい食べすぎ・飲みすぎになりやすい季節。だからこそ、少しだけ自分をいたわる“身体にやさしいごはん”を一緒に作ってみませんか？ 北見でのお料理教室を毎月第3水曜日に始めようと思い...

「知っているのに、できていない」──その気持ちはとても自然なこと 自然療法について学んでいると、知識ばかりが増えていくのに、いざという時に手が動かない…そんな経験、ありませんか？これは決して特別なことではなくて、私自身も...

最近、野草茶に興味を持つ方が増えています。私自身も、普段はビワの葉茶や三年番茶をよく飲んでいるのですが、ご縁があって乾燥させたスギナとドクダミをたくさんいただきました。せっかくなので、自分でも煎じて飲んでみようと思い立っ...

身近な素材で、そっと熱を和らげてくれるお手当があります。それが「豆腐パスター（豆腐湿布）」。冷たすぎず、ふんわりとした心地よさで、身体にこもった熱を穏やかに引いてくれる知恵です。 今回、息子が高熱を出したときに久しぶりに...

今日は、私の師匠・ふさ子さんから聞いた、心に残るお話をシェアします。 「野菜だけで元気になれる」師匠の言葉 ふさ子さんが笑顔で話してくれた言葉があります。 「野菜だけで元気になるんだよ。肉は食べなくても平気なんだよ。」 ...