はじめに 「本当は休みたいのに、誰かの期待に応えようとしてしまう」「ひとりの時間が欲しいのに、つい人に合わせてしまう」 そんなふうに、人の気持ちや空気を優先しすぎて、自分がどんどん後回しになってしまうことってありませんか...

はじめに：梅しごとの季節に思うこと 今年も梅を漬ける季節がやってきました。わたしもさっそく、10％の梅干しと、保存用に15％のしょっぱい梅干しを仕込みました。 この梅しごとの時間は、自然療法を大切にしているわたしにとって...

妊娠したい、子どもがほしい――。そんな気持ちが心に芽生えたとき、どうやって自分の身体を整えたらいいのか、迷ってしまうこともあるかもしれません。 この記事では、私自身の体験をふり返りながら、自然療法の視点で妊娠しやすい身体...

1. はじめに｜自然療法を続けた先に 先日、とても嬉しいお知らせが届きました。私の長期講座に通ってくださっていたメンバーさんが、自然妊娠され、元気な赤ちゃんを無事にご出産されたのです。母子ともに健康とのことで、喜びで胸が...

はじめに 良かれと思ってやっていたことが、もし間違っていたらどうしよう… 自分に合った食べ方って、どうやって見つければいいの？ そんなご相談を受けることがあります。情報があふれる今、自分にとって“本当に必要なもの”がわか...

歩くたびに「痛っ…」と感じる魚の目。たった数ミリの小さな皮膚の変化ですが、歩くのがつらくなったり、気分まで沈んでしまったりしますよね。 私も長年、魚の目に悩まされてきました。専用のシートを貼ったり、削ったり……。一時的に...

先日、自然療法の師匠のもとで、東城百合子先生が87歳のときに行った講演会のDVDを観せていただきました。 東城先生は、87歳とは思えないほどはっきりとしたお声で、1時間以上立ったまま、情熱的に自然療法の大切さを語られてい...

また視力検査でC判定でした……。できることは気をつけてきたつもりで、でも毎回C判定なので、本気で目を良くしたかったら、もっとプラスのアプローチが必要なんでしょうか？ 自然療法実践オンラインスクールの場で、あるお母さんから...

はじめに：自然療法の原点は「気持ちいい」こと 先日、ビワの葉温灸療法を学ぶ機会がありました。その中で、先生の言葉がとても印象に残ったのです。 「気持ちよくできて、はじめて効果が出るものですよ。」 自然療法って「治そう」と...