元看護大学教員が教える薬に頼らない暮らし方

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イベント

夏野菜のスパイスカレーと福神漬け、お料理教室を開催しました。

2026.08.20

にぎやかなスタート 昨日は夏野菜たっぷりのスパイスカレーと福神漬けを作りました。 夏休みということで、お子さん連れで参加してくださり、にぎやかに始まりました。 まずは福神漬けの仕込みから 福神漬けの材料をひたすら細かく刻...

イベント

冷たいものの摂りすぎ、胃腸に何が起きているか知っていますか?

2026.08.16

夏も後半に入り、身体の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか。 暑い日が続くと、つい冷たい飲み物や食べ物に手が伸びますよね。でもその積み重ねが、胃腸に大きな負担をかけています。 冷たいものを飲むと、胃腸で何が起きて...

イベント

「病気にとらわれず、心を整える」旭川お話し会を開催しました。

2026.08.16

8月12日(火)、旭川で自然療法のお話し会を開催しました。 テーマは「治療法がないと言われたとき、私たちにできること」。 参加者さんは5名、早々に満席となり、本当にありがとうございました。北見からも来てくださった方がいて...

体の仕組み

大丈夫をひとつずつ増やしていこう

2026.08.08

先日、小さいお友達が車で5時間かけて会いにきてくれました。 小学5年生。昨年、生理のお話会に参加してくれた女の子です。 お母さんが運転を頑張って、兄弟も連れて、夏休みに北見まで来てくれました。 質問をびっしり書いたノート...

イベント

大盛況に感謝です。遊暮働学マルシェ、初開催しました。

2026.08.04

8月1日、栗山煉瓦倉庫くりふとにて、遊暮働学マルシェを初開催しました。 お客さまが来てくださるかどうか不安でしたが、約200名の方に来場いただき、感謝の気持ちでいっぱいです。 そもそも「遊暮働学」とは? 遊暮働学とは、「...

暮らし・気づき

決められなくても、今日できることがある

2026.07.17

先日、個人相談を受けました。 大きな病気が見つかって、治療の選択に迫られている。でも決めきれない。お手当も始めてみたけど、新しい症状も出てきて、気持ちがとっても揺れている。 気持ちが揺れるのは当然だと思います。 症状が出...

イベント

梅と野草で夏を乗り切る体をつくる|7月のお料理教室レポート

2026.07.16

7月のお料理教室、テーマは「梅と野草で、夏を乗り切る体をつくる」。 この日も暑かったので、まず皆さんに梅酢入りのお水を飲んでいただくところからスタート。 「え、さっぱりしていて美味しい!」「これなら家でもできそう!」 梅...

がん

手術をしてもしなくても、どちらを選ぶかはあなたが決めていい。

2026.07.09

卵巣のことで手術を勧められて、悩んでいる方へ。 私の師匠は、20歳で妊娠がわかった時に、同時に卵巣のう腫が見つかりました。なんとなく違和感はあったものの、はっきりした痛みではなかったそうです。 当時、担当だった若い医師か...

イベント

食べて、触れて、癒された一日。大阪・古民家コラボイベントのご報告

2026.07.06

全国でお話会をしたいと思っていた夢が、少しずつ形になってきています。 先日、大阪で古民家鍼灸院をされているなつこさんとコラボイベントを開催しました。今日はその様子をご報告します。なつこさんのブログはこちら→ https:...

お知らせ・活動

はじめての和歌山でお話会を開催しました。

2026.07.03

はじめての和歌山 和歌山に行くのは、今回が初めてでした。 北海道とは異なる風景に、目を奪われるばかりでした。広がる山と田んぼの風景、瓦屋根、カエルの鳴き声、水鳥が普通に生活している。 「田舎でしょ」と参加者さんたちはおっ...

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紙の本も出版しました!

子育てママが楽になるヒントがたくさん詰まってます

自然療法お料理教室やっています

北見市内でのお料理教室を毎月第3水曜日に開催します。

この「自然療法のお料理教室」は、体にやさしい食材を使い、普段の食卓に取り入れやすい簡単で美味しい家庭料理を学べる場です。
難しい工程はありませんので、料理が苦手な方でも安心して参加できます。お子様連れも大歓迎です。お気軽にお越しください。

〜過去の様子と今後の予定〜
12月17日(水) 様子はこちら
1月21日(水) 様子はこちら
2月18日(水) 様子はこちら
3月18日(水) 様子はこちら
4月15日(水) 様子はこちら
5月20日(水) 様子はこちら
6月17日(水)様子はこちら
7月15日(水)  様子はこちら
8月19日(水) 様子はこちら
9月16日(水) 様子はこちら
10月21日(水) 様子はこちら
11月18日(水)

メディア掲載

花土米さんに掲載されました

プロフィール


初めまして、自然療法アドバイザーのマエマコこと前川真湖です。

看護師として医療の現場を経験した後、医療系大学で看護学部の教員として勤務してきました。家族の体調不良をきっかけに自然療法を学び、12年以上にわたり、日常の中で実践を重ねてきました。
現在は、東城百合子先生の自然療法の教えを、
実践と指導を通して受け継いできた方のもとで学び、その智慧と在り方を、日々の実践を通して深めています。
医療と自然療法、どちらか一方に偏るのではなく、「確かめた上で、自分で選ぶ」そんな在り方を大切に、身体に寄り添う養生法をお伝えしています。看護学修士。(看護師籍 第8977162号)

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  • 冬じたくのやさしいごはん|自然療法のお料理教室 in 北見(10月)
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  • 子どもの風邪と発熱、あわてないために〜様子の観かたと、おうちでできるお手当〜

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