薬に頼らない暮らし研究室、はじめます。
昨年、サロンを閉じました 昨年9月に、オンラインサロンを閉じました。 他の活動との両立への不安が理由でした。 でも、ずっと心の中に引っかかっていたことがありました。 サロンを閉じたとき、こんな言葉をいただいたんです。 「...
お知らせ・活動お知らせ・活動
暮らし・気づき師匠から受け継いだ、大切な教科書の話
先月、札幌でのお料理教室のあと、師匠と夕食をご一緒しながら、ゆっくりと語り合う時間をいただきました。 東城先生ゆかりのお料理をいただきながら（この日は車麩のすき焼き。身体に染み渡るような美味しさでした）、自然療法のこと、...
イベント「他にできることはないか」と思っているあなたへ
先日、旭川で少人数のお話会を開催しました。 テーマは「頭痛は身体からのサイン？食事と生活習慣で整えるヒント」。 気圧が変わるたびに頭が重くなる。MRIを撮っても「異常なし」と言われて、でもつらい—— そんな悩みを抱えた方...
イベント【6月のお料理教室】夏の身体を整える、腸にやさしい養生ごはん
北海道の夏は短くて、でも暑さが来ると身体はびっくりするほど疲れることがあります。 夏バテしやすい季節を前に、腸を整えて身体の底力をつけておきませんか。 今月は、腸にやさしい食材を使った、シンプルで続けやすい養生ごはんをお...
イベント梅の香りに包まれた午後｜臨時お料理教室を開催しました
先日、臨時でお料理教室を開催しました。 もともと私自身が梅干しを仕込みたかったのがきっかけで、「一緒にやりませんか」と先月の教室に参加してくれた方々にお声がけしたところ、実現した小さな会です。 今年は梅の生育が早かったそ...
頭痛頭痛は身体からのSOS｜自然療法の視点で見る原因と、薬に頼らない対処法
頭痛がするとき、あなたはどうしていますか？ 「とりあえず痛み止めを飲む」という方は多いと思います。 でも、痛み止めで痛みがなくなっても、また頭痛が繰り返される……という経験はないでしょうか。 自然療法の視点では、その繰り...
自然療法の基本「食で満たされ、学びでも満たされた1日」自然療法お料理教室レポート
今日は、自然療法お料理教室「やさしいごはんから、整えていく暮らし」を開催しました。 野草好きの方がチラシを見つけ、ブログを隅々まで読んでくださって、「気になるけど1人では不安」とお友達を誘って申し込んでくれたそうです。 ...
皮膚水イボが2日で改善｜ドクダミ生葉を貼る自然療法の体験談
長期講座のメンバーさんから、お子さまの水イボについてご相談をいただきました。 そのときに師匠から教えてもらったのが、ドクダミの生葉を使う方法です。 ■水イボってどんなもの？ 水イボの正式名称は「伝染性軟属腫（でんせんせい...
野草美瑛で野草摘み、してきました。
■ 晴れた朝、山へ 前日は大雨だったのに、当日は気持ちよく晴れてくれました。 集合してすぐ、美瑛の山へ。川沿いの道を歩きながら、道端に生えている野草を見つけていきます。 川のせせらぎの音、鳥のさえずり、きれいな空気。本当...
お知らせ・活動満席となりました【5月のお料理教室】春のデトックス！野草の力を味方にしよう
北海道にも、ようやく野草たちが元気に顔を出してきました。 春は、冬の間に溜め込んだものを外へ出そうとする季節。身体も自然と、デトックスの準備を始めています。 そんな季節にぴったりの食材が、野草です。 今月は、ヨモギやイラ...
紙の本も出版しました！
自然療法お料理教室やっています
メディア掲載
プロフィール
初めまして、自然療法アドバイザーのマエマコこと前川真湖です。
看護師として医療の現場を経験した後、医療系大学で看護学部の教員として勤務してきました。家族の体調不良をきっかけに自然療法を学び、12年以上にわたり、日常の中で実践を重ねてきました。
現在は、東城百合子先生の自然療法の教えを、
実践と指導を通して受け継いできた方のもとで学び、その智慧と在り方を、日々の実践を通して深めています。
医療と自然療法、どちらか一方に偏るのではなく、「確かめた上で、自分で選ぶ」そんな在り方を大切に、身体に寄り添う養生法をお伝えしています。看護学修士。（看護師籍 第8977162号）