「効かない」と感じるとき 「自然療法って効かないのでは？」そう感じてしまうことは、誰にでもあると思います。 症状がつらいときほど「早く楽になりたい」「どうして良くならないの？」と焦るものですよね。でも、自然療法の本当の力...

はじめに 子どもの喘息発作は、見ているお母さんにとってとても不安でつらいものですよね。もちろん薬が必要なときもありますが、日頃からできる工夫を知っていると「発作に備える安心感」につながります。 今回は小児科医・真弓定夫先...

春から寮生活を始めた息子さんが、帰省すると鼻水や目のかゆみが強く出るようになった――そんなお父さんからのご相談をいただきました。 「寮生活で小麦・油・砂糖を取ることが増え、洗剤やシャンプーも一般的なものを使うようになりま...

はじめに 季節の変わり目になると、子どもの咳が増えたり、夜に苦しそうにして眠れなくなったり…。そんな姿を見ると、「また発作が出るのでは？」と心配になってしまいますよね。 私自身も子どもの喘息に悩んだ経験があり、季節が変わ...

秋になると野原に黄金色の穂を揺らす「セイタカアワダチソウ」。雑草として扱われることもありますが、実は昔から自然療法として大切にされてきました。 東城百合子先生の著書『家庭でできる自然療法』にも、次のように書かれています。...

先日、肌診断を受ける機会がありました。年代平均を50とした指標で「透明感」「血色」「メラニン」「ハリ」などを数値化してもらったのですが、結果は全体的に平均以上。特に「透明感」と「血色」、そして「ハリ」は高く評価されて、と...

秋になると黄色い花を咲かせるセイタカアワダチソウ 秋の河原や空き地で、一面に黄色い花を咲かせている背の高い植物を見たことはありませんか？それが「セイタカアワダチソウ」です。 アトピーや薬害の毒だしに役立つといわれる、とて...

子どもが突然「お腹が痛い…」と言うと、ママはドキッとしますよね。今回は、わが子の下痢の体験をもとに、家庭でできる自然療法と、受診が必要なサインについてまとめました。自然療法だけに頼らず、医療とのバランスをとることも大切で...

「こんにゃく湿布は毎日続けても大丈夫ですか？」読者さんからよくいただくご質問です。とても気持ちよくて効果を感じやすいので、毎日続けたくなる方も多いと思います。けれど、実は続け方にちょっとしたコツがあるのです。 この記事で...

忙しい毎日の中で、疲れや冷え、生理痛でつらいとき。台所で簡単にできる「こんにゃく湿布」は、昔から伝わる自然療法です。 こんにゃくをお腹や肝臓にあてることで、身体の奥からじんわりと温まり、毒素を流してくれるような心地よさが...