手あたり次第食べたくてたまりません 白砂糖断ちのリバウンドがきています。もう手当たり次第食べたくて食べたくてたまらないです。お菓子はやばいと思って、さつまいもに走って食べ過ぎ、あずき麹に走って食べ過ぎ。お腹が苦しくなって...

1. なぜストレスと食生活が関係するのか？ 昨年花粉症が酷く、少しでも良くなればと思っているのですが・・・仕事のストレスもあり、食生活もどうしても乱れがちになってしまっています。意識しているのですがすぐに戻ってしまいます...

自然療法お話会も3回目となりました。今回も、札幌足裏もみサロン和樂縁のYUKAさんのご自宅サロンにお邪魔させていただいて、お話会をしました〜。 当日の様子 参加者さんの聞きたい話に合わせて、自然療法のお話をします。今日は...

毎年、花粉症やアレルギーで苦しむ娘。病院で勧められた「舌下免疫療法」を始めたものの、薬を毎日続けることに不安を感じていました。 そんな時に出会ったのが 自然療法。自然療法を取り入れてから、娘はこんなふうに言うようになりま...

「また鼻がつまってきた…頭が重い…」そのつらさ、毎年繰り返していませんか？ 花粉症の季節になると、鼻づまりで頭が重い…頭痛がひどくて家事も仕事もつらい…すぐに頭痛薬を飲んでしまう… そんな毎日を送っていませんか？薬を飲む...

花粉症の頭痛、薬に頼りすぎていませんか？ 花粉症の季節、鼻詰まりで頭が重くなって仕事も家事も進まない…。 つい薬に頼りたくなるけど、できれば飲む回数を減らしたい。 頭が痛くなってくると、どんどんひどくなりそうで、不安にな...

花粉症の鼻づまりがつらい…薬に頼らずスッキリする方法は？ 夜、鼻が詰まって何度も目が覚めてしまいます…朝までぐっすり眠りたいのに。 鼻づまりがひどくなると頭が重たい感じになって、全然家事や仕事が捗らなくて、イライラしてし...

花粉症のつらい症状、薬に頼らず改善したい… 毎年春になると鼻水、くしゃみ、頭痛がひどくなります。 頭が痛くなるたびに頭痛薬を飲んでしまうけど、できれば薬に頼りたくないです。 毎年、このシーズンが辛すぎて仕方がないというお...

こんなお悩みありませんか？ 砂糖が体に良くないと分かっていても、甘いものをやめられないです。 頑張ろうと思うほど、結局食べてしまって罪悪感にさいなまれてしまいます。 疲れるとドカ食いしがちで、仕事のパフォーマンスが下がっ...