更年期ってそもそも何だろう？ 40代に入ってくると、なんとなく体調がすぐれないことが増えてきませんか？周りの人やちょっと年上の人の話題も、お互いの健康状態になることも多いですよね。 それって更年期じゃない？ そう言われる...

自然療法を始めようとすると、多くの人が周りの人からの意見に悩むようになります。 「え、病院行かないの？」「大丈夫なの？」「病院に行ってちゃんと診てもらった方がいいんじゃない？」 周りの人は心配して意見や助言をくれるのです...

お菓子レシピが好評なので、今回もご紹介したいと思います。 動物性食品不使用、グルテンフリーの米粉蒸しパンです。レーズンを入れたのですが、底に沈んでしまったので、写真ではわからなくなってしまいました（残念・・・）。 米粉　...

胃が痛い時ってありますよね もともとストレスで胃が痛くなったりしたこともあって、最近も胃もたれしたり胃の調子が悪いので、胃カメラの検査をしようかどうか悩んでいます。 なんとなく食べると胃がもたれる、なんとなく胃が痛い、そ...

去年の夏、教えてもらったレシピです。 この甘酒アイスを、はじめは市販の甘酒で作っていたのですが、玄米甘酒で作りたくて、甘酒を作るための炊飯器も購入してしまいました。 どちらでも美味しく食べられますよ〜。 甘酒（米と米麹か...

急に玄米って言われても・・・ 玄米をお勧めすると、よく聞く言葉がこちら。 玄米を食べたいけど、固くて胃がもたれる。 自分は玄米が好きだけど、家族には不評。 玄米を美味しいと思えなくて・・・続かない。 そんな方へ、玄米への...

12月上旬に、利き手の上腕骨を骨折した息子は、今も不自由な生活を強いられています。整形外科の先生からは、6週間はかかるよ、と言われていました。 ギプスをせずに、保存療法でいきましょうと三角巾で腕をつって、安静にすることが...

先日、心の仕組み専門家のてるよさんからオファーをいただき、自然療法の視点からの症状の対処法を詳しくお伝えする講座を開催しました。 てるよさんのブログはこちら→ 心の仕組み研究所 講座の内容 このような内容で講座...

先日あったお友達が、「娘の鼻づまりがなかなかよくならないの〜」と相談してくれました。 鼻づまりって、呼吸が苦しくなるから、本当に辛いですよね。 そんな時におすすめなのが、「しょうが湯」です。 作り方は簡単。 ＜材料＞　生...

先日のオンライン講座を受けてくださった方から、ご質問いただきました。秋から冬にかけて、皮膚の乾燥に関する質問を多く受けるので、ここでお答えしたいと思います。 生まれてすぐから保湿剤を塗ることへの疑問 今は、生まれてすぐの...