前回の記事「牛乳を飲まなくても骨密度を上げて生涯骨太で生きる方法」を読んだ方からメッセージをいただきました。ありがとうございます！ わかりやすい内容で勉強になりました。女性は特に年齢と共に、骨は大事と痛感しています。 そ...

先日の血液をキレイにする方法の記事を受けて、読者さんから感想をいただきました！ありがとうございます！ 血液をきれいにする方法、わかりやすかったです！私、牛乳好きなのですが、実は体に合わないかもと思ってます。お腹がごろごろ...

先日の記事を読んでくださった読者さんから、こんな感想をいただきました。ありがとうございます！ 私は最近骨粗鬆症検査で若い頃の79%の骨量って言われて、これ以上減らさないために、牛乳とか飲んでねって言われて、でも牛乳あんま...

血液が汚れているから病気になる、血液がキレイになれば病気が治る、という仕組みはわかりました。では、具体的にどうしたらいいのでしょう？というご質問をいただきました〜。ありがとうございます！ 薬をやめる 必要があって飲んでい...

子宮筋腫のお薬に、「レルミア」というお薬があります。友人が、「子宮筋腫が大きくなってきて辛くて、婦人科に行ったら手術を勧められたけど、手術したくないって話して、薬（レルミア）を飲み始めたの」と話してくれました。 「でもこ...

今年から始めた畑ですが、久しぶりに行ってみると、小さなジャガイモができていました。新じゃが食べたい！という長女のリクエストもあり、茎が枯れかかっていた2株を抜きました。すると、可愛いジャガイモがたくさん！ 早速、素揚げに...

今回ご紹介するのは、「すりこぎ」です！ これは、お腹を押すときに使います。お腹用に１本、用意しておくととっても便利です。 身体を動かす機会が少なくなると、お腹（腸）の動きも悪くなります。加えて、ストレスがかかったり、緊張...

私を助けてくれる様々なアイテムを紹介します！ 今回ご紹介するのは、山人参茶です。「神の草」とも言われるくらい効能がたくさんある山人参茶です。ヒュウガトウキというのが正式名称のようです。 このヒュウガトウキには、さまざまな...

今日はきらくる村で、手拭いの草木染めをしました。私は初めて参加しました。楽しみ〜。使ったのは、キクイモです。写真撮り忘れました、残念。葉っぱを取るところからスタートして、軽く洗って、重さを測ってキクイモの葉っぱを煮出しま...

今日は、本間真二郎先生の著書から、自然免疫と獲得免疫についてまとめてみたいと思います。 参考にした本はこちら↓ リンク 免疫とは、「自分を守る体の働き」です。それはなんとなくわかりますよね。よく、免疫力を高めるために、と...