ひと休み

疲れたなぁと感じる時は、深呼吸をして休憩することを意識しています。
そうしないと、無理して頑張り過ぎてしまうから。
無理して動けていた頃とは、心も身体も変わってきているので、まずは自覚することが大切かなぁと思っています。
ひと休みしましょ。

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