子どもの食事を変えたほうがいいと頭ではわかっていても、
実際には、うまくいかないことも多いですよね。
嫌がる。
食べない。
不機嫌になる。
そんな姿を見ると、
「今はやめておいたほうがいいのかな」
「無理をさせているのかな」
と、迷いが生まれるのは自然なことだと思います。
目次
「本人の気持ちを大切にする」という考え方
自然療法の世界では、
「本人の気持ちを大切にする」
という考え方があります。
無理をさせない。
我慢を強いない。
とても大切な視点です。
ただ、ここで一度、
立ち止まって考えてみたいことがあります。
子どもが嫌がるから、何もしない？
子どもが嫌がるから。
子どもが望まないから。
だから、
何もしない。
変えない。
それは一見、寄り添っているように見えるかもしれません。
でも実は、
親が決めることを手放してしまっている
そんな場合もあるのではないでしょうか。
大人が担う役割がある
たとえば、
・家にどんな食材を置くか
・日常の食事をどう整えるか
・何を「当たり前の環境」にするか
これらは、
子どもが選ぶことではなく、大人の役割です。
子どもは、
用意された環境の中で育っていきます。
だからこそ、
その土台を整える責任は、大人にあります。
嫌がることはしない。でも、環境は整える
ここで大切にしたいのは、
「嫌がることはしない」
と
「食事を整える」
は、対立しない、ということです。
無理やり食べさせない。
叱って押し付けない。
でも、
・与えたくないジュースやお菓子は、家に置かない
・できる範囲で、手作りを増やす
・なぜそうするのかを、子どもにもわかる言葉で伝える
こうした静かな環境の変化は、
子どもの気持ちを尊重しながらでも、十分にできます。
身体は、すぐには変わらない
身体の状態は、
一晩で変わるものではありません。
血液が入れ替わり、
身体が整っていくには、
数ヶ月という時間がかかります。
だからこそ、
一気に変えなくていい。
少しずつでいい。
そのほうが、
大人にとっても、子どもにとっても、無理がありません。
子どもは、思っている以上に柔軟
子どもは、
環境が変われば、少しずつ適応していきます。
急に全部を変えようとすると反発しても、
小さな変化の積み重ねなら、
自然と受け入れていくことも多いのです。
そして、
「今の身体を、少しでも楽にしてあげたいからね」
そんなふうに、
子どもにもわかる言葉で説明することも、
とても大切だと感じています。
寄り添うことと、整えることは、同時にできる
寄り添うことは、
何もしないことではありません。
子どもの気持ちを感じ取りながら、
それでも、環境は大人が整えていく。
時間はかかってもいい。
完璧じゃなくてもいい。
できるところから、少しずつ。
それが、
子どもの身体を信じて支えることにつながっていく。
私は、そう考えています。
自然療法を始めると、薬に頼らず身体の力を引き出す選択肢が増えます。
何より、「気持ちいい！」と感じながら体調が整っていくのが魅力です。
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