先日の記事でご家族の五十肩の痛みを相談してくれたWさんが、経過を教えてくれました。ありがとうございます。食事を変えるって大変なのに、取り組もうと思ってもらえて嬉しいです！
先日の記事はこちらから。
どんなに食べ物気をつけても、アルコールを飲んでたら、肝臓はアルコールの解毒で大忙しになるので、血液はキレイになる暇がないんです。
肝臓は、「沈黙の臓器」と言われています。
黙々と働いてくれているんですよね。
24時間、肝臓は働いてくれていて、薬や食べ物・飲み物が来たら、その都度必要な仕事をしています。
よく「休肝日を作りましょう」という話を聞くと思いますが、アルコールを1日飲まないだけでも肝臓は休息できて、その他の有害物質を無害化する働きができるようになるんです。
体調が悪い時は、身体に蓄積した老廃物を排泄しようとする働きが高まるので、しっかり排泄できるように整えてあげると回復が早くなります。
そういう意味でも、症状があって辛い時はアルコールは控えてもらえたらいいなと思います。
肝臓の他の働きはこちらから。
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早速肉、魚を減らしたメニューに変えましたー！夜だけだけどやらないよりマシかな？ビールがやめられないのがいちばん問題な気がします。