狭心症も心筋梗塞も、動脈硬化を予防することが大切なのですが、今回は、その血管のお話をしたいと思います。 昔、血液学の博士から聞いたグリコカリックスのお話です。看護師の経験がある私ですが、「グリコカリックス」という言葉は初...

以前、体調不良の時におすすめ「玄米の上澄み」の記事を書きました。 でも玄米の上澄みだけじゃ飽きちゃいますよね。 実は、野菜スープも超オススメです。お野菜の栄養をたっぷりいただけて、エネルギーが出てきます。 作り方は、とっ...

普段の姿勢って意識していますか？私は、教員になってデスクワークが増えたことで、姿勢が悪くなったなぁと感じることが増えました。肩掛けバッグを使っていましたが、荷物が重くなり、肩が痛くなるようになってしまって、両方に荷重がか...

私は自然の中で過ごすことが好きです。もともととても敏感な気質を持っていることもあり、上手に息抜きをしないと身体も心も持ちません。疲れちゃったな〜と感じると、動ける時は自然がたくさんあるところに向かいます。この日はわんこも...

かゆみって、本当に辛いですよね。かゆいと何も手につかなくなるし、眠れなくなるし、引っ掻いてしまうと傷になってもっとかゆくなるし・・・と悪循環になります。 病院に行くと、ステロイド入りの塗り薬や、アレルギーの飲み薬などが出...

扁桃腺って聞いたことがある人が多いと思います。喉の奥に二つあるアレです。 黄色の丸で囲んだところにあるのが扁桃腺です。ここまで見ようとして口を開けると、オェってなりやすいので気をつけて。 この扁桃腺。腫れるととても痛くて...

先日、札幌市北区でアクセスバーズをやっているナナエさんが自宅サロンにゴッドクリーナーを導入したとのことで、早速行ってきました。ナナエさんのサロンはこちら　nana’s detox ゴッドクリーナーとは 米国F...

人間の身体は日々細胞分裂を繰り返して、古い細胞を捨てて新しい細胞に生まれ変わっています。古い細胞は体にとってはもう必要のないものですから、それぞれ分解されて老廃物となり、尿になったり便になって排泄されます。この排泄（デト...

なんだか風が冷たいですが、足元にはちゃんと春が来ています。春の日差しとエゾエンゴサクの青みがかった紫色がとってもきれいでした。もっと写真が上手くなりたいなぁと思う今日この頃です。