お腹を押すこと

自分のお腹を触っていますか？
硬い？柔らかい？
張ってる？
お腹の硬さは、腸の調子を教えてくれます。
なんとなく調子が悪い時は、お腹も硬くなっていることが多いです。
そんな時は、温かい手でゆっくりとお腹を押してみてください。
痛いところ、硬いところはありませんか？
ゆっくりゆっくり圧をかけると、少しずつ柔らかくなって、ぐぐぐ・・・と腸が動き出します。