採れたてのお野菜の美味しさって格別ですよね。美味しいお野菜を食べたい！それを自分で育ててみたい！ずっと考えてはいたのですが、畑を借りるのにお金がかかるとか道具がないしとかよくわからないし、とか理由をつけてずっと挑戦できず...

先日、お散歩中に聞こえてきた、鳥の鳴き声がきれいだったので、動画を撮ってみました。 ヒヨドリかなぁと思いましたが、他の鳥もいそうです。鳥には詳しくないので全然わかりませんが・・・。風の強い日だったので、風の音もかなり入っ...

がん細胞は通常細胞よりも、細胞分裂が盛んです。細胞分裂を繰り返すことであっという間に大きな腫瘍を作り上げます。 ということは、がん細胞が細胞分裂をするためにはエネルギーが必要になります。そのエネルギー源となるものが、ブド...

足の裏には全身のツボがある？ 足の裏には全身のツボがあると言われています。 足の裏を触ってみよう 自分の足の裏を触ったことはありますか？整体をしていた時は、施術の中に必ず足裏の押圧は入れていました。時間がない時でも、足の...

雪解け後のプランターから出てきた芽ですが・・・ 少しずつ育ってきてくれて嬉しいなと思っていたら、なんだか・・・ これバジルじゃないか？と気づきました。 昨年、バジルを植えていたのは、隣のプランターだったのですが、タネが落...

長男の喘息の薬をやめたいと思っていた9年前。たくさん飲んでいたなぁという遠い記憶でしたが、お薬手帳を見てみると、こんなに飲んでいました。 風邪をひいて小児科に行った時の処方箋です。この時は、７種類の薬が処方されていました...

狭心症も心筋梗塞も、動脈硬化を予防することが大切なのですが、今回は、その血管のお話をしたいと思います。 昔、血液学の博士から聞いたグリコカリックスのお話です。看護師の経験がある私ですが、「グリコカリックス」という言葉は初...

以前、体調不良の時におすすめ「玄米の上澄み」の記事を書きました。 でも玄米の上澄みだけじゃ飽きちゃいますよね。 実は、野菜スープも超オススメです。お野菜の栄養をたっぷりいただけて、エネルギーが出てきます。 作り方は、とっ...

普段の姿勢って意識していますか？私は、教員になってデスクワークが増えたことで、姿勢が悪くなったなぁと感じることが増えました。肩掛けバッグを使っていましたが、荷物が重くなり、肩が痛くなるようになってしまって、両方に荷重がか...