はじめに：自然療法を続ける中で気づいたこと 自然療法を学び、食事やお手当を通して「自分の身体と向き合う暮らし」を続けていく中で、私はある壁にぶつかりました。 「これだけ気をつけているのに、思うように良くならない」「がんば...

近所のおじいちゃんが枯れたイタドリの茎の中にある虫をつかまえて、魚釣りをする時のエサにしていたのを思い出します。そういえば「痛みをとるからイタドリなんだよー」と、聞いたことがありました。 はじめに：イタドリとは？ イタド...

はじめに：身近な草にすごい力があった！ 春先、道ばたや田んぼのあぜ道にスーッと立っている「スギナ」。 どこにでもある雑草のように見えますが、実はすばらしい自然の薬草です。 私が自然療法を学ぶ中で出会った一冊、東城百合子さ...

はじめに 春は冬の間に溜め込んでいた老廃物を出すのにぴったりな季節です。北海道にも春が来ました。野草がたくさん出てきて、出かけるたびに野草を見かけてワクワクしています。 今回は、北海道の方には馴染み深い山菜である「行者ニ...

風邪は治ったはずなのに、咳だけがずっと残っているんです そんなご相談をいただいたのは、30代の男性でした。咳止めの薬を飲んでもなかなか止まらず、どうしたらいいか困っておられました。 今回は、実際にお話しした内容から、咳を...

日差しが強くなる季節、気になるのが「日焼け」や「シミ・そばかす」。できることなら、自然な方法で防いで、できてしまった後もやさしくケアしたいですよね。 自然療法では、肌トラブルは一時的な表面的な問題ではなく、血液の汚れや内...

はじめに 自然療法にふれるようになってから、日々の暮らしの中で「体って本来、自分で治す力があるんだなぁ」と感じることが増えてきました。薬に頼らず、家にあるものでケアできるって、本当に心強いですよね。今回は、その中でも私の...

1. はじめに〜腸も筋肉でできている〜 先日、クライアントさんと腸の話をしていたとき、「えっ、腸って自分で動かせないんですか？」と驚かれました。 実は腸は、私たちの意志では動かせない「特別な筋肉」でできています。でも大丈...

完璧を目指さなくてもいい 自然療法を続ける中で、改めて感じたことがあります。 それは、「完璧を目指さなくてもいい」ということ。 先日、とてもストレスの大きな出来事がありました。それに重なるように外食が続き、気づけば、自然...