足の裏には全身のツボがあると言われています。 自分の足の裏を触ったことはありますか？整体をしていた時は、施術の中に必ず足裏の押圧は入れていました。時間がない時でも、足の裏を押しておくだけで、ちょっとスッキリしたりします。...

長男の喘息の薬をやめたいと思っていた9年前。たくさん飲んでいたなぁという遠い記憶でしたが、お薬手帳を見てみると、こんなに飲んでいました。 風邪をひいて小児科に行った時の処方箋です。この時は、７種類の薬が処方されていました...

以前、体調不良の時におすすめ「玄米の上澄み」の記事を書きました。 でも玄米の上澄みだけじゃ飽きちゃいますよね。 実は、野菜スープも超オススメです。お野菜の栄養をたっぷりいただけて、エネルギーが出てきます。 作り方は、とっ...

普段の姿勢って意識していますか？私は、教員になってデスクワークが増えたことで、姿勢が悪くなったなぁと感じることが増えました。肩掛けバッグを使っていましたが、荷物が重くなり、肩が痛くなるようになってしまって、両方に荷重がか...

かゆみって、本当に辛いですよね。かゆいと何も手につかなくなるし、眠れなくなるし、引っ掻いてしまうと傷になってもっとかゆくなるし・・・と悪循環になります。 病院に行くと、ステロイド入りの塗り薬や、アレルギーの飲み薬などが出...

扁桃腺って聞いたことがある人が多いと思います。喉の奥に二つあるアレです。 黄色の丸で囲んだところにあるのが扁桃腺です。ここまで見ようとして口を開けると、オェってなりやすいので気をつけて。 この扁桃腺。腫れるととても痛くて...

先日、札幌市北区でアクセスバーズをやっているナナエさんが自宅サロンにゴッドクリーナーを導入したとのことで、早速行ってきました。ナナエさんのサロンはこちら　nana’s detox ゴッドクリーナーとは 米国F...

人間の身体は日々細胞分裂を繰り返して、古い細胞を捨てて新しい細胞に生まれ変わっています。古い細胞は体にとってはもう必要のないものですから、それぞれ分解されて老廃物となり、尿になったり便になって排泄されます。この排泄（デト...

雪解け後のベランダのプランターに出てきた芽が、気づいたらずいぶん大きくなってきました。雪が溶けてもまだ寒い日の方が多くて、もしかしたら、ダメになっちゃうかなって心配していたのですが、こうやって成長する姿を見れると嬉しいも...

自分のお腹を触っていますか？硬い？柔らかい？張ってる？お腹の硬さは、腸の調子を教えてくれます。なんとなく調子が悪い時は、お腹も硬くなっていることが多いです。そんな時は、温かい手でゆっくりとお腹を押してみてください。痛いと...