はじめに 自然療法にふれるようになってから、日々の暮らしの中で「体って本来、自分で治す力があるんだなぁ」と感じることが増えてきました。薬に頼らず、家にあるものでケアできるって、本当に心強いですよね。今回は、その中でも私の...

1. はじめに〜腸も筋肉でできている〜 先日、クライアントさんと腸の話をしていたとき、「えっ、腸って自分で動かせないんですか？」と驚かれました。 実は腸は、私たちの意志では動かせない「特別な筋肉」でできています。でも大丈...

完璧を目指さなくてもいい 自然療法を続ける中で、改めて感じたことがあります。 それは、「完璧を目指さなくてもいい」ということ。 先日、とてもストレスの大きな出来事がありました。それに重なるように外食が続き、気づけば、自然...

姿勢のゆがみと、生理との意外な関係 経血トレーニングをブログでご紹介したところ、読者さんから貴重なコメントをいただきました。ありがとうございます！ 身体のゆがみがあると経血を出しにくくなるので、経血トレーニングができるよ...

はじめに 布ナプキンはずっと使っていたけど、経血トレーニングは意識したことがありませんでした。何かコツってありますか？ 長期講座のメンバーさんからご質問いただきました！ありがとうございます！ 紙ナプキンから布ナプキンに変...

髪を染めることが身体に影響する？ 私は、美容室のパーマやカラーが合わなくなって、ヘナで染めるようになりました。それまでも身体にいいことをしているつもりになっていましたが、パーマ液やヘアカラーのことには無頓着でした。 「髪...