先日、ときの森さんでたくさん摘ませてもらったすぎなを乾燥させました。カラカラに乾いたので、ふりかけにしようと思います。 すぎなって実はすごいパワーがあるんです。 すぎなの薬効 すぎなには毒素を流す強い力があると言われてい...

最近、自分の月経周期が急に不順になってきて、「もしかしてこれって…？」と少し不安になることがありました。 そんな時に出会った本があります。高尾美穂さんの『娘と話す、からだ・こころ・性のこと』です。その中に、こんな一節があ...

もう無理…それでも頑張ってしまうあなたへ 「少し休みたい」「本当はもう動きたくない」そんな気持ちがあっても、なぜか止まれない。家事や仕事、子どものこと、毎日のやることに追われて、気づけば自分の「休みたい」気持ちを後回しに...

冷えや疲れ、痛みがなかなか取れないとき、薬に頼らず体を整える方法を探していませんか？私が出会って本当に効果を実感したのが「生姜湿布」です。 今回は、自然療法の古典とも言える東城百合子さんの方法（著書「家庭でできる自然療法...

先日、私が学んでいる自然療法の師匠（東城百合子先生から直接教えを受けた方です！）に、「芋パスター（里芋湿布）」というお手当を教わってきました。 この芋パスター、自然療法の中でもとても力強い手当てとして知られていて、 熱の...