去年の春の採血結果では全然問題ない私でしたが、その後、夏にかけて一気に体調を崩したことがありました。もうすっかり良くなったので、その頃の辛さを忘れていましたが、当時アメブロに綴ったことを振り返って書こうと思います。 この...

動物性食品不使用、グルテンフリー、簡単でおいしいオートミールクッキーのレシピです。我が家では、大人気のクッキーです♪ オートミール　　　　　120g米粉　　　　　　　　　70gココア　　　　　　　　10gきび砂糖　　　　...

がんって何でしょう？いきなりできるものでしょうか？ がんは、もともと自分の細胞なんです。細胞は、細胞分裂を繰り返し、新しい細胞に生まれ変わります。細胞分裂の際に、遺伝子のコピーを間違えることもしばしばあります。間違えて作...

咳も鼻水も痰も、身体から排泄しようとするメカニズムです。スムーズに出し切れるとスッキリします。それを助けてくれるのが自然療法です。

子どもが急に熱を出したら、慌てますよね。そして、子どものうちは本当によく熱を出します。熱が出る原因はいろいろありますが、ウイルスに感染した場合は38度以上の熱が必要になります。熱を出すことで、ウイルスを撃退しているのです...

昨日は、所属しているコミュニティの顔合わせがありました。初めましての人も、久しぶりな人も、小さい人も、大きい人も、みんなが安心して集える場所です。自分のままでいられる、それがとても心地よくて、みんなの顔を見るとホッとして...

喘息は一生付き合うもの、と思っていませんか？私も息子が喘息と診断されて、気長に付き合うしかないのか、と思っていた一人です。ちょっと長くなりますが、お付き合いいただけますと幸いです。 息子は1歳になる前から、鼻水だ咳だとし...

生理痛の時に鎮痛薬を飲むのは当然だと思ってました。なんで、こんなに痛いんだろう？なんで、こんな日に仕事なんだろう？なーんてことを思いながら、私もしょっちゅう鎮痛薬を使用してました。 飲み薬の鎮痛薬は、胃に刺激になるものが...

肝臓には「代謝」「エネルギー貯蔵」「解毒」「胆汁の生成」という4つの働きがあります。どれも大切な働きですが、血液を綺麗にするためには、肝臓の「解毒」の働きが欠かせません。食べ物に含まれている添加物や薬に含まれている化学物...

疲れたなぁと感じる時は、深呼吸をして休憩することを意識しています。そうしないと、無理して頑張り過ぎてしまうから。無理して動けていた頃とは、心も身体も変わってきているので、まずは自覚することが大切かなぁと思っています。ひと...