前回に引き続き、札幌足裏もみサロン和樂縁のYUKAさんのご自宅サロンにお邪魔させていただいて、お話会をしました〜。
当日の様子
まずは「自然療法とは」というお話をして、こんにゃくを茹でるところから始めました。
こんにゃくは、スーパーで売っているもので、素材がシンプルなものを選ぶといいです。
こんにゃくを10分茹でます（↑ぐつぐつ茹でている様子を動画にしています）
厚手のフェイスタオルを２枚重ねて２組準備します。
茹でたこんにゃくの水気をきって、タオルにのせ、タオルで巻いていきます。
まずは仰向けの状態で、肝臓（右肋骨の下）と丹田（お臍の下）にタオルで包んだこんにゃくをのせます。
脾臓を冷たいタオルで5分ほど同時に冷やします。
「冷たっ！」ってなりますが、脾臓を冷やすこともポイントになります。
30分経ったら、お腹にのせていたこんにゃく湿布を外し、冷たいタオルで拭き取ります。
次はうつ伏せになって、左右にある腎臓（ウエストより3センチ上くらい）にこんにゃく湿布をのせます。冷めてきていたら、タオルを１枚外します。
「こんなにまだ温かさが残っているんですね〜」と皆さん驚かれます。
そして腎臓も30分温めます。
みなさん、静かにウトウトと夢の世界へ・・・
30分たったら、こんにゃく湿布を外して、冷たいタオルで拭き上げて、静かに休んでもらいます。
そして、お待ちかね、YUKAさんの手作りご飯の時間です。
この日はシンプルに玄米ご飯と、具沢山のお味噌汁（手作りお味噌）、手作り梅干し、蒸し玉ねぎとひよこ豆味噌のランチをいただきました！
美味しかったですね〜！
皆さん、こんにゃく湿布の後で、すっきりしていて、目がパッチリ開いていましたよ〜。
玄米や梅干し、お味噌のおいしさに感動していただきました！
食べながらだと、お話も弾みますね。
参加者さんの感想はこちら
自然療法に興味はありましたが、やり方がわからなく実践したことがなかったので教えていただきたいと思って参加しました。
本日はこのような素敵な場を設けてくださり本当にありがとうございました。
目から鱗なお話ばかりで、知らず知らずのうちに体に良くないことをしていて、無知って怖いなと感じました。
いただいた本で勉強して、自分の体を労って日々の生活を気をつけていきたいと思いました。
今日の日に感謝です♡ありがとうございました。
前回参加してみてすごく勉強になり、ゆかさんのご飯もすごく美味しくてまた参加したいと思ったのと、お友達にも知ってほしいと思いました。こんにゃく湿布も体験してみたかったです。
今回もすごく良かったです！
まず、こんにゃく湿布を実際に体験できて良かったです。
要領がわかったので、家でもぜひ取り入れたいです。
お友達と一緒に参加できて、喜んでいただけたようで良かったです。
また参加したいです！
実際に体験すると、自然療法へのハードルが下がりますよね。
ぜひ楽しみながら続けていきましょう〜。
毎月開催しようと思っていますので、気になる方はぜひご連絡くださいね。
こんにゃく湿布は、気軽にできる肝臓と腎臓のお手当です。本当にこれを知っているだけで、ちょっとした体調不良に対処できるようになりますよ。疲れた時にぜひお試しください。一緒に自然療法に取り組む仲間を募集中です。札幌近郊ではないからお話し会には行けないけど、気になる〜という方はぜひ無料メルマガにご登録ください。
体が嬉しいこと、喜ぶこと、毒出し、無添加などが好きな話をして際に、お誘いしていただき楽しみに参加させていただきました。とても楽しかったです。手作りの調味料作りや体に良いことなど、チャンスに恵まれましたら参加させていただきたいです。