長期講座には、いろいろなタイミングで参加してくださる方がいます。
そんな中で、参加して3ヶ月ほどのメンバーさんから、
とても嬉しい報告をいただきました。
「体温が、36度前半だったのが
最近は36度後半くらいになってきたんです」
数字にすると小さな変化かもしれませんが、
冷えで悩んできた方にとっては、とても大きな一歩です。
冷えが強かったメンバーさんの身体
その方は、もともと冷えがとても強く、
日常の中でも「寒い」「冷える」という感覚を抱えていました。
無理に何かを頑張るのではなく、
講座の中でお伝えしていることを、
ご自身のペースで、ひとつひとつ実践されていました。
その中のひとつが、大根干葉湯です。
「続けていたら、
前よりも身体が温まっている感じがするんです」
そう話してくれた表情が、とても印象的でした。
別のメンバーさんから届いた、しもやけのお話
また、別のメンバーさんからは、こんなお話も。
「毎年、必ずしもやけになるんですが、
今シーズンは、まだなっていないんです」
これも、本人にとっては
「そういえば…」という、ささやかな気づきかもしれません。
でも、身体の世界では、
こうした小さな変化こそが、とても大切なサインだと感じています。
冷えは、一気には変わらないからこそ
冷えは、ある日突然なくなるものではありません。
長い時間をかけて、身体がそうなってきたものだからこそ、
変わっていくのにも、少し時間がかかります。
でも、
・身体を温めること
・巡りを意識すること
・身体の声に耳を傾けること
こうしたことを、日々コツコツと続けていくと、
ちゃんと身体は応えてくれる。
今回のメンバーさんたちの変化を見て、
あらためて、そう感じさせてもらいました。
実践している姿に、私も支えられています
講座の中で、メンバーさんたちが
自分の身体と向き合いながら、
無理なく、でも丁寧に実践している姿を見ると、
「私もまた、コツコツ続けていこう」
そんな気持ちになります。
講座という形ではありますが、
私にとっては、教える・教えられるという関係ではなく、
同じ方向を向いて実践している仲間だと感じています。
日々、その姿に支えられています。
冷えで悩んでいる方へ
もし今、
冷えがつらい
なかなか変わらない
そんなふうに感じていたとしても、
変化は、とても静かに、
気づかないくらいのところから始まっているかもしれません。
大きな結果を急がなくて大丈夫。
今日の身体と相談しながら、
今日できることを、ひとつ。
その積み重ねが、
きっと、未来の身体につながっていきます。
自然療法を始めると、薬に頼らず身体の力を引き出す選択肢が増えます。
何より、「気持ちいい！」と感じながら体調が整っていくのが魅力です。
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