6月23日、オンラインサロン「薬に頼らない暮らし研究室」でライブ講座を開催しました。
目次
テーマは「毎年熱中症になってしまうあなたへ。梅と食養生で根本から整える方法」。
実は私も去年、何度も熱中症になりました。
引っ越しの疲れ、仕事のプレッシャー、朝晩の寒暖差。
そういうものが重なったときに身体は悲鳴を上げます。
暑いだけで熱中症になるわけじゃないんですよね。
血液をきれいにしておくことが、予防の基本
熱中症の本当の原因は、疲れ・睡眠不足・食生活の乱れなど、日々の小さな負担の積み重ねです。
腸・肝臓・腎臓をしっかり働かせて、血液をきれいにしておくことが一番の予防になります。
梅干し、毎日一粒から始めてください
殺菌作用、クエン酸、ミネラル。梅干しはこの夏の強い味方です。
ただし市販の減塩梅干しは添加物が多くて本来の効果が出にくいので、昔ながらの塩だけで漬けたものを選んでください。
梅干しを漬けるときにできる梅酢も、お水に少し混ぜるだけでミネラルたっぷりの水分補給になります。
いざというときはだし醤油を薄めて
熱中症になってしまったら、だし醤油を薄めて飲んでみてください。
師匠から教わったこの方法で、私も去年、長距離運転中に助けられました。
意識がない・自力で飲めない場合は、迷わず救急車を呼んでください。
まず自分が楽しそうにやること
ご家族に無理に勧めなくて大丈夫です。
楽しそうにやっていると、自然と「何それ？」って興味を持ってもらえます。
去年あんなに熱中症でしんどそうだったのに、今年は元気だな、と気づいてもらえることが一番の説得力です。
アーカイブも視聴できます
ライブ講座のアーカイブは、オンラインサロン「薬に頼らない暮らし研究室」でご覧いただけます。気になる方はこちらからどうぞ。
👉 https://shizen-ryoho.com/lp/kusurinitayoranai_labo/
自然療法を暮らしに取り入れると、体調を崩す前に整えられることが増えていきます。何より、「気持ちいい！」と感じながら体が変わっていくのが魅力です。
まずはメルマガから始めてみませんか？
ただいま自然療法に興味のある仲間を募集中！
無料メルマガ講座では、実践に役立つ情報や体験談をお届けしています。
メールアドレスだけでも登録できますので、ぜひお気軽にご登録ください♪
