前回の記事では、シミやそばかすを内側からケアする自然療法をご紹介しました。実は、肌トラブルは外側からのお手当てもとても効果的なんです。 東城百合子先生の著書には、こんな言葉があります。 肌を美しくするには、胚芽の多い食品...

紫外線が強くなるこの季節。シミやそばかすをなんとかしたい！とケアに励んでいる方も多いのではないでしょうか？ 先日、小学生高学年の女の子を育てるお母さんから、こんな相談を受けました。「娘が、自分の肌が荒れていると気にしてい...

日差しが強くなる季節、気になるのが「日焼け」や「シミ・そばかす」。できることなら、自然な方法で防いで、できてしまった後もやさしくケアしたいですよね。 自然療法では、肌トラブルは一時的な表面的な問題ではなく、血液の汚れや内...

姿勢のゆがみと、生理との意外な関係 経血トレーニングをブログでご紹介したところ、読者さんから貴重なコメントをいただきました。ありがとうございます！ 身体のゆがみがあると経血を出しにくくなるので、経血トレーニングができるよ...

はじめに 布ナプキンはずっと使っていたけど、経血トレーニングは意識したことがありませんでした。何かコツってありますか？ 長期講座のメンバーさんからご質問いただきました！ありがとうございます！ 紙ナプキンから布ナプキンに変...

髪を染めることが身体に影響する？ 私は、美容室のパーマやカラーが合わなくなって、ヘナで染めるようになりました。それまでも身体にいいことをしているつもりになっていましたが、パーマ液やヘアカラーのことには無頓着でした。 「髪...

生理痛がつらすぎる・・・ 生理痛がつらすぎて、毎月学校やバイトに行くのがしんどい… 痛み止めが手放せないし、ピルを勧められたけど、飲み続けるのが不安… 実は、そんな生理痛の原因は“血液の質”に関係している可能性があります...

冷えを改善する話の時に、いつも紙ナプキンより布ナプキンを勧めるお話をしています。 布ナプキンって洗うのが大変じゃないですか？ みなさん、布ナプキンって気になっているけれど、なかなかハードルが高そうです。 1. 布ナプキン...