長期講座に参加してくださっているMさんから、こんなお言葉を聞くことができました。
もう嬉しくて嬉しくて。
Mさんは自然療法を始めてもうすぐ10ヶ月になります。
目次
大事な仕事の３日前に高熱が出た！
Mさんは先日、風邪をひき、身体が寒い寒いと震えてきて38.5度以上の高熱を出しました。
この高熱を出した時、３日後に県外での大事な仕事の打ち合わせがありました。
Mさんにとって、人生をかけた大事な打ち合わせです。
いよいよ身体が動かなくなってきました。熱はないですが、頭痛にだるさがすごいです〜。３日後には動けるようになりたいです
首をしっかり温めて、梅醤番茶を飲みましょう〜。とことん緩めて出し切りましょう。身体を温めることが大事です。お子さまたちのお世話はご主人に任せて、Mさんが横になれるようにしてください。
ついに38.5度まで熱が出ました！
おーいい感じですね！
熱をしっかり出し切れたら、明日は37度台、その次の日は36度台に下がると思うけど、熱が下がっても無理は禁物です。病み上がりの過ごし方がとっても大事です。３日後に無事に行けるように、前日は最低限のことだけにして、あとは寝てるくらいにするといいですよ。
熱は出しきると少しずつ下がります
高い熱を出すと不安になりますよね。
今まで総合感冒薬や解熱剤を使っている人が薬に頼らないで過ごすことって、不安でしょうがない状態になると思います。
熱は必要があって出ています。
その必要がなくなれば、下がるんです。
不思議かもしれませんが、それが自然なんです。
翌日、熱が下がった！
前日、38.5度以上の熱を出したMさんから、翌日連絡がありました。
昨日の夕方は超辛かったのですが、気を失うように寝たら夜中には少しスッキリしてて、まこさんの言うとおり、今朝は37.1度です。わーほんとだってなってます！
かなり具合良くなったのですが、体起こしているとフラフラするので、できるだけ横にします。打ち合わせの前にどうしてもやりたい作業があるのですが・・・我慢我慢。休憩を挟みつつやっていこうと思います。
すごいです！フラフラになるのは当然なんです。できるだけ横になって、目を閉じる時間を作ってください。梅酢や天然塩とお水をしっかりとって、汗と一緒に出た水分とミネラルを補給しましょう。フラフラしてきたら横になることを自分とのお約束にして、作業時間を短くしてください。今無理したら、長引くので、大事に大事に過ごしてください。
病み上がりの過ごし方が重要です
熱が下がったら、もう動ける！と、いつも通りに仕事に行こうとしたり外に出ようとする人が多いと思います。
ですが、ここで、いつも通りに過ごしてしまうと、その後、ぶり返したり、治ったと思ったのにすっきりしない・・・ということになってしまいます。
高熱が出た後の身体は、消耗状態です。もう疲労困憊なんです。
熱が下がっても、ここで1日外出せずにゆっくり過ごすことが大事になります。
ここで休む勇気が大事になります。
準備をしたいのにできません
翌日仕事の打ち合わせを控えたMさんから、連絡がありました。
今メンタルが最悪です。理由ははっきりしていて、高熱が出たことによる鬱モードで、とにっかく脳が、あまり体を動かせないように何事もやる気をなくさせているようです。とは言っても明日は大事な仕事なので、できるだけ準備もしたかったのですが・・・とにかく何をするのも億劫で、やりたかった準備も荷造りも全くできていません。それでも全部放り出して寝てしまった方がいいのでしょうかね・・・
寝た方がいいです！準備は明日の朝でもいいです！無理しなくていいです。寝るだけで変わります。明日の朝、どんな状態で過ごしたいかをイメージしてください。
打ち合わせに行けました！
その後・・・Mさんから連絡がありました。
無事にお打ち合わせが終わりました！身体に無理ない範囲で、出来うる限りの準備で臨むことができました。高熱が出て３日後に、こうして予定通り、お打ち合わせに行けて、おかげさまでまた、やりたいことを諦めずに済みました。ありがとうございます。
身体に負担になることさえしなければ、こんなペースで治るの？
Mさんはこの時のことを振り返って・・・
いや、すごい、もうすごい。本当すごい。体に負担になることさえしなければ、こんなペースで治るの？と思って、私は、丸3日経たずして通常動けるようになるってことはありえなかったわけです。
1度風邪ひいた、しかも高熱出るの引いたが最後1週間はもうズルズルとその初期の症状の似たのが続いて、とても遠いところ行ったりとか、まして、混んでる電車に乗るとか、打ち合わせするなんて無理だったので、すごいって思いました。
高熱が出て本当に動けなくなっちゃったのに、自然療法のケアしてたら、丸3日も経たずして、諦めずにできて、しかも、無理してとかじゃなくて、普通に打ち合わせできて、もう満足のいく、これをやり残したみたいなのはない。今できることはできた。と思えました。
おかげで、本当にまこさんの言う通りになって、すごいって感じました。
この人体実験、よかったです。
本当に、夢を諦めさせずにいてくれたって思えて、本当にまこさんに感謝でいっぱいです。
健康は目的ではなく、やりたいことをやるための手段です
Mさんが今回風邪をひいて自然療法で回復できた経験は、自然治癒力を最大限に活用できたということなんですよね。風邪をひいても、身体に負担をかけないように食事や過ごし方に気をつけてあげると、身体は勝手に治ってくれます。その治る力を妨げないようにすることが大事です。
健康になることが目的になると、苦しくなるかもしれませんが、Mさんのように、やりたいことをやるための体づくりという視点で実践できるようになると、どんどん楽しく実践できるようになります。これからが楽しみですね！
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風邪です。頭痛くて喉おかしくて痰が出ます。子どもからばっちり移ったみたいです。こんにゃく湿布を今からします。