なんだかすっきり出ない・・・ 食事や運動に気をつけていても、なかなか便秘が改善しないんですよね・・・朝、排便できないと、あ〜どうしようって、ずっと便のことを考えてしまいます。 食事や運動に気をつけていても、なかなか便秘が...

もう薬に頼りたくない 自然療法を始めたから、今年は大丈夫かなと思っていたけど、目の充血や鼻水、頭が思い症状が出てきてしまいました。今までならもう迷わず一択で、薬を飲んで、頭痛を止めてたんですけど、もう薬に頼りたくないので...

長期講座に参加してくださっているMさんから、こんなお言葉を聞くことができました。もう嬉しくて嬉しくて。 Mさんは自然療法を始めてもうすぐ10ヶ月になります。 大事な仕事の３日前に高熱が出た！ Mさんは先日、風邪をひき、身...

良く噛むってどのくらい？ 良く噛んで食べるといいって、良く聞きますが、実際どのくらい噛んだらいいのかよくわかりません。 忙しい毎日、食事ってついつい後回しになりがちですよね。良く噛むことを意識するのって、難しいのかもしれ...

玄米に発がん性のあるヒ素が含まれてるって聞いたことがあって、子どもには玄米じゃない方がいいのかなって思っていたんですけど、マエマコさんはどう思いますか？ 先日のオンライン講座でご質問いただきました！ありがとうございます！...

何日もうんちが出ない時、本当に苦しいですよね。 何日もうんちが出ない… お腹が張って苦しい… こんな経験はありませんか？ 便秘は、日々の食生活や生活習慣の影響を大きく受けるため、自然療法で整えていくことがおすすめです。 ...