先日、札幌で開催された三栄商会さんのびわの葉温灸講習会に参加してきました。 昨年も参加して、自分でも温灸を取り入れるようになったのですが、今年はさらに細かいやり方を教えていただき、本当に勉強になりました。 今日はその内容...

子どものかゆみやアトピーのような症状が出てきたとき、どうしてあげたらいいのか迷うことはありませんか？ このまま様子を見ていいのか、不安になる方も多いと思います。 今回は、読者さんからいただいたご相談をきっかけに、かゆみと...

先日、自然療法を学んでいる師匠から水イボの自然療法について教えていただきました。 「もし、あの頃にこれを知っていたら…」 そんな想いが自然と湧いてきて、忘れないように、そして必要としている方にそっと届いたらいいなと思い、...

ひどい咳が続くと、眠れなかったり、息が苦しくなったり、それだけで心まで落ち着かなくなってしまいますよね。 「この咳、いつまで続くんだろう」「夜になると、またひどくなる気がする」 そんな不安を感じた時に、ふと思い出したのが...

身近な素材で、そっと熱を和らげてくれるお手当があります。それが「豆腐パスター（豆腐湿布）」。冷たすぎず、ふんわりとした心地よさで、身体にこもった熱を穏やかに引いてくれる知恵です。 今回、息子が高熱を出したときに久しぶりに...

季節の変わり目や乾燥する時期、喉がヒリヒリしたり、咳が出やすくなることはありませんか？我が家ではそんな時、「大根はちみつ」をよく作ります。薬に頼らず、台所でできる昔ながらの手当てです。 大根はちみつとは？ 大根とはちみつ...

冬になると、手足が冷えたり、身体の芯まで冷えてなかなか眠れなかったり…そんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。 身体を温める方法はいろいろありますが、今日は昔ながらの知恵から生まれた「大根干葉（だいこんひば）」...

ビワの葉温灸を健康維持や体調ケアの一環として取り入れている方から、よくご質問をいただくのが「どの時間帯に行うのが良いですか？」というものです。 先日もこのようなご質問をいただきました。 「ビワの葉温灸を実施する時間帯です...

肩こりの原因は「血流の滞り」から 肩こりに悩む人は多いですが、その大きな原因のひとつが血液の流れが悪くなっていること。血流が滞ると、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、老廃物がたまりやすくなり、重だるさや痛みを引き起こします...

季節の変わり目は、子どもが体調を崩しやすい時期ですよね。特に喘息や咳の発作が増えると、ママとしては「どうしたら少しでもラクにしてあげられるんだろう」と心配になるものです。 そんなときに意識してほしいのが、意外と知られてい...