鼻がつまって味もわからない ストレスフルな状況で蓄膿症になってしまったクライアントさんから、「味がわからないのが何よりつらいです。」と連絡がありました。 蓄膿症って、出したいのに出せないのが本当に辛いですよね。空気も吸え...

なんと、東城百合子先生から直々に指導を受けたという方に出会うことができました。 もう感動です。 健康料理教室に参加してきました 毎月お話会をさせていただいている札幌足裏もみサロン和楽縁のYUKAさんに誘っていただいて、健...

1. こんにゃくの基本情報 こんにゃくは低カロリーのアルカリ性食品で脂肪の取りすぎを防ぎ、カルシウムを補い、血液を浄化してくれます。 こんにゃく芋は3年もかかる こんにゃくは「こんにゃく芋」（こんにゃく玉とも呼ばれる）と...

セイヨウイラクサ／ネトルってどんな野草？ セイヨウイラクサは、海外ではネトルと呼ばれています。イラクサ科の多年草です。 茎や葉の表面が「刺毛（しもう）」と呼ばれる鋭いとげに覆われていることから、「針」を意味する英語「ニー...

１． ストレスと運動不足でコロコロうんちに 玄米中心の食事をしていても、デスクワークが長くなったり、寝不足やストレスが重なると、すぐにコロコロうんちになってしまうことってありますよね。 私も、ウォーキングなどの運動を取り...

ヨモギをたくさん摘んできました！ヨモギの活用方法を知りたいです！ 「野草の王様」と言われるくらい、昔から愛用されてきたヨモギの活用法をご紹介していきます！ 1. ヨモギとは？驚くべき効能と栄養素 ヨモギの主な効能（血液浄...

生理痛がつらすぎる・・・ 生理痛がつらすぎて、毎月学校やバイトに行くのがしんどい… 痛み止めが手放せないし、ピルを勧められたけど、飲み続けるのが不安… 実は、そんな生理痛の原因は“血液の質”に関係している可能性があります...

春になるとツラい花粉症…。「花粉症には、食生活を見直すことも大事！」と聞いたことはありませんか？実は、白砂糖の摂りすぎが花粉症を悪化させる 可能性があるのです。 なぜ、白砂糖をとると花粉症が悪化するのでしょう？血液がドロ...