オンライン講座「病院では聞けない！自然療法で考える糖尿病予防」開催報告

とにかく認知症になりたくない一心で糖質制限をして小麦と砂糖をやめて、けっこう調子よくなっていたんですが、7月上旬に受けた分子栄養療法のクリニックの、食事ドッグという名の血液検査で、最近結果が返ってきて「顕著な栄養不足」と散々な言われようで、そこから自信を失いました。で、タンパク質とビタミンB群と鉄が極度に足りないと言われたので、タンパク質と鉄を求めていると、だんだん肉類やちょっとだけA２遺伝子の牛乳も飲んだりして。体調は今もけっこう良いのですが、若干迷子になっていました。
でも、今日また改めて玄米菜食の良さを聞いて、そしてインスリン抵抗性の仕組みを聞いて、運動をしっかりやって、少し玄米増やしてもよいかな、と思いました。ビタミンBもはいってるし。（ビタミンB１とB６と葉酸とB１２をとりたいんです〜）

事前の質問に丁寧に答えて頂きありがとうございました。運動でも有酸素運動をした方がいいとわかり、少し試していこうと思います。
最初の方はあまり聞けていなかったので、アーカイブでしっかり確認したいと思います。また、講話があれば参加したいと思います♪

具体的に話してくださったのですごくわかりやすかったです。
調べればわかることなのだろうけれど、マエマコさんのテンポが聴きやすかったし、図のおかげで一つずつ理解しながら先に進んでいけるので、講座が終わったあと、頭の中にしっかり残っているところが、自分で調べた情報と違うなあと思いました。

やっぱり参加させてもらってよかった。
わかった！と、ちゃんと理解して、具体的に活用できるようになるというのは全然違うなあと、体感できました。

インスリンがどういう働きをするのかがとても分かりやすかったです。あと、やっぱり定期的にこうやって分かっている事でも繰り返し聞くのはいいなと思いました。
あと、今回はまなみんさんが糖検査を事前にやったりしてるのを情報発信してて、それがまた何かやるんだー、面白そう、と興味をかきたてられて、普段イベントの告知メルマガは知ってるからいちいち開封しないけれども今回はよく見ました。
こないだみたいに、最後にまなみんさんがマエマコさんに質問するのがあったらもっと面白かったのになぁと思いました。まなみんさんの質問は私たちより一歩踏み込んでいて深い質問をしてくれるので。

わかりやすい資料と穏やかな話し方、とても心地よくお話を聞くことができました。
どんな病気でも予防する為には、やはり食生活、血液を汚さないことなのだと改めて感じました。ありがとうございました。

貴重なお話、ありがとうございました。
自然療法の考え方について、目から鱗でした。
東條百合子さんの本は持っていましたが、分かりやすく解説して下さる方がいて、自分の中に落とし込めた気がします。
ご経験の話もとても為になりました。
たくさんのスライドを使って説明して下さり、分かりやすかったです。
自分の身体の事を知れた事が、とても嬉しかったです。
病気の予防に、役立てて行きたいです。