オンラインサロン「おうちで自然療法」を作った理由 今回、初めてオンラインサロンを作ったのですが、その理由は、もっとメルマガ読者さんやブログ読者さんとつながりたいと思ったからです。 例えば、ブログやメルマガを読んで、自然療...

北海道恵庭市にあるコミュニティ遊暮働学きらくる村で、村人さん対象のお茶会を開催しました。 開催のきっかけをくれたのは、ライフクリエイター/ヒーリングカウンセラーのももこさんです。ももこさんのブログ「心の森育て」も素敵なの...

更年期ってそもそも何だろう？ 40代に入ってくると、なんとなく体調がすぐれないことが増えてきませんか？周りの人やちょっと年上の人の話題も、お互いの健康状態になることも多いですよね。 それって更年期じゃない？ そう言われる...

自然療法を始めようとすると、多くの人が周りの人からの意見に悩むようになります。 「え、病院行かないの？」「大丈夫なの？」「病院に行ってちゃんと診てもらった方がいいんじゃない？」 周りの人は心配して意見や助言をくれるのです...

お菓子レシピが好評なので、今回もご紹介したいと思います。 動物性食品不使用、グルテンフリーの米粉蒸しパンです。レーズンを入れたのですが、底に沈んでしまったので、写真ではわからなくなってしまいました（残念・・・）。 米粉　...

胃が痛い時ってありますよね もともとストレスで胃が痛くなったりしたこともあって、最近も胃もたれしたり胃の調子が悪いので、胃カメラの検査をしようかどうか悩んでいます。 なんとなく食べると胃がもたれる、なんとなく胃が痛い、そ...

去年の夏、教えてもらったレシピです。 この甘酒アイスを、はじめは市販の甘酒で作っていたのですが、玄米甘酒で作りたくて、甘酒を作るための炊飯器も購入してしまいました。 どちらでも美味しく食べられますよ〜。 甘酒（米と米麹か...